불면증

YANGCHEON SEOUL E.N.T CLINIC

불면증은 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 충분히 잤다고 느끼기 어려운 상태가 반복되는 수면장애입니다.
단순히 잠을 적게 자는 문제가 아니라, 수면의 시작·유지·회복 과정 전반에 불편이 나타나는 것이 특징입니다.

매사에 완벽을 추구하는 강박적인 성격의 사람들이 잠이 자기 뜻대로 조절되지 않을 때 쉽게 긴장하고 불안해 합니다. 이로 인해 정신 생리적 불면증, 주관적 불면증, 특발성 불면증의 원인이 됩니다.

정신과적 장애나 의학적인 원인, 약물 의존 등으로 인해 발생합니다. 심한 스트레스로 인하여 우울증이 발생되고 이로 인하여 불면증을 야기하기도 합니다.

불면증은 스트레스와 긴장 상태, 생활 리듬의 변화, 잘못된 수면 습관,
다른 수면장애와의 연관, 신체적·정서적 요인 등이 복합적으로 작용해 나타나는 경우가 많습니다.

2~3개 이상 해당: 일시적인 수면 불편일 수 있습니다.
4개 이상 해당하거나 증상이 지속될 경우: 불면증 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

현재 수면 패턴을 이해하고, 불면의 양상과 원인을 차분히 정리하는 과정이 수면의 안정성을 회복하는 데 도움이 됩니다.

수면다원검사는 잠자는 동안의 수면 상태와 호흡, 신체 반응을 함께 기록해 살펴보는 검사입니다.
수면 중 무호흡이나 저호흡, 산소포화도 변화, 수면 단계 등을 종합적으로 확인해 수면 흐름과 호흡 상태를 이해하는 데 활용됩니다.