YANGCHEON SEOUL E.N.T CLINIC
코골이/수면무호흡증
수면 중 기도 문제로 호흡 흐름이 흔들리는 수면장애
코골이와 수면무호흡증은 모두 수면 중 기도가 좁아지면서 발생하는 현상이라는 점에서는 공통점이 있습니다.
다만 수면무호흡증의 경우 기도 협착으로 인해 호흡량이 감소하고 저산소증이 반복적으로 나타난다는 점이 문제로 이어질 수 있습니다.
이런 과정이 반복되면 수면이 자주 끊어지고 저산소 상태가 누적되며, 수면 구조가 흐트러져 자율신경계 균형에 영향을 줄 수 있습니다.
코골이
- 수면 중 기도가 부분적으로 좁아지며 소리가 발생
- 호흡은 유지되지만 공기 흐름에 저항이 생긴 상태
- 피곤하거나 음주 후, 자세 변화에 따라 심해질 수 있음
- 함께 자는 사람에게 수면 방해를 줄 수 있음
수면무호흡증
- 수면 중 호흡이 반복적으로 약해지거나 멈추는 상태
- 무호흡·저호흡이 반복되며 저산소 상태가 동반될 수 있음
- 호흡 재개를 위해 잦은 각성이 발생
- 잠을 자도 개운하지 않고 피로가 지속
코골이•수면무호흡은 전신건강과 연결될 수 있습니다.
증세가 심해 수면효율이 극도로 떨어진 경우엔 심한 낮 졸음을 호소하게 되며
증세가 심각할 수록 주간에 졸음을 호소하거나 만성피로, 두통, 고혈압, 당뇨등 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다
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수면 중 코골이
잠자는 동안 반복되는 코골이
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기도막힘
기도가 좁아지거나 막히는 현상
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숨이 멈춤
수면무호흡
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각성
각성으로 인한 수면 방해
코골이·수면무호흡 정상 호흡과 무엇이 다를까요?
잠자는 동안 공기 흐름이 어떻게 달라지는지로 차이를 살펴볼 수 있습니다.
정상호흡
수면 중 공기의 흐름이 자연스럽게 원활히 되는 상태
코골이
기도가 좁아져 공기가 지나칠 때 목젖, 연구개 등이 떨려서 소리가 나는 상태
수면무호흡
좁아진 기도에 의해 공기의 흐름이 끊겨 10초 이상 호흡을 하지 않는 상태
코골이·수면무호흡의 유발 합병증
수면무호흡증을 방치하게 되면 고혈압, 심부전, 관상동맥 질환이 발생할 위험이 높아지며
잠을 제대로 자지 못해 주간 졸림증, 불안증, 우울증, 불면증과 같은 심리적 질환도 나타날 수 있습니다.
심혈관계 부담
고혈압, 부정맥, 관상동맥질환 등의 질환이 발생할 수 있습니다.
뇌·인지 기능 저하
집중력과 기억력이 저하되고 치매가 발생할 수 있습니다.
주간 졸림 및 만성 피로
수면의 질 저하로 낮 동안 피로가 지속될 수 있습니다.
대사 기능 이상
혈당 조절 부담, 대사 증후군과의 연관성이 거론됩니다.
정서 및 생활 기능 변화
기분 변화, 업무·학습 효율 저하로 이어질 수 있습니다.
코골이/수면무호흡 검사 방법
코골이와 수면무호흡증이 지속되면 수면의 질 저하뿐 아니라 일상 컨디션에도 영향을 줄 수 있습니다.
수면다원검사
수면다원검사는 잠자는 동안의 수면 상태와 호흡, 신체 반응을 함께 기록해 살펴보는 검사입니다.
수면 중 무호흡이나 저호흡, 산소포화도 변화, 수면 단계 등을 종합적으로 확인해 수면 흐름과 호흡 상태를 이해하는 데 활용됩니다.